اگر پوست صورت شما خراب شده، اگر جوش های زیادی روی صورت شما است و یا اگر مشکلات پوستی دیگری دارید، در ابتدا باید منشا خرابی پوست صورتتان را بفهمید و سپس برای رهایی از آنها اقداماتی انجام دهید، در این متن سعی کرده ایم 13 علت که منجر به خرابی پوست صورت می شود را بررسی نماییم و در کنار هر علت، راه حل هایی برای خلاصی از شر آنها ارائه کنیم، با ما همراه باشید: 

1) خوابیدن با آرایش

موجب می شود منافذ پوست مسدود گردد و عفونت‌های باکتریایی را ایجاد نماید که درنهایت  موجب ایجاد کهیر می شود. همچنین تماس مواد ارایشی با بالشت شما باعث می شود بالشت کثیف گردد و خود این بالشت موجب بروز سایر بیماری های پوستی برای شما خواهد شد.بهتر است صورت خود را با اب و صابون بشویید، اگر خیلی خسته هستید، بهتر است همیشه درکنار تخت خوابتان، دستمال پاک کننده لوازم ارایش را قرار دهید تا بتوانید با آن مواد ارایشی را پاک نمایید.

2) خوردن قهوه

خوردن قهوه به مقدار زیاد وعدم رعایت بعضی موارد باعث میشود پوست صورت شما خشک گردد و چین و چروک صورتتان بیشتر از حالتی که قهوه مصرف نمیکنید، به چشم بیایید. پس بهتر است بعد از خورد هر قهوه مقدار زیادی آب بنوشید. در صورتی که نوشیدن اب زیاد شما را اذیت میکند، بهتر است تکه ای از پرتقال، نارنج یا لیمو را در لیوان اب بیاندازید تا مزه متفاوتی به خود بگیرد تا راحت بنوشید.

 3) رژیم‌های نامناسب غذایی

گاهی اوقات رژیم‌های نامناسب غذایی باعث میشود پوست صورتتان به سرعت به سمت خشکی برود. وجود ویتامین سی(پرتقال) ب3( بادام زمینی) ای( آووکادو) و آ( سیب زمینی ) در رژیم غذاییتان باعث میشود روند خشکی پوست را از بین ببرد.

 4) ارایش مو

اگر از ابزارهایی مانند تافت، ژل ، موس برای تزیین موهایتان استفاده میکنید و هیچ دقتی به پوست صورتتان نمیکنید، یک عامل به ایجاد پوستی بد است. بهتر است در صورت استفاده از این مواد، یک حوله را روی صورتتان قرار دهید تا از تماس این مواد با صورتتان جلوگیری نمایید.همچنین در زمان ورزش کردن که کاملا از سر و صورت شما عرق جاری می شود، حواستان باشد یک هدبند برروی سرتان باشد تا از وارد شدن عرق سرتان به پوستتان جلوگیری نمایید.

 5) عینکهای افتابی

بدنه عینک‌های افتابی جایی مناسب برای جمع شدن باکتری‌ها میباشد، پس بهتر است قبل از استفاده از عینکتان، آن را با دستمال مخصوص تمیز نمایید. در صورت عدم دقت به این مورد ممکن است دسته عینک حاوی میکروب و یا باکتری هایی باشد که پوست بینی شما را اذیت کند و زمینه قرمزی و خارش را ایجاد نماید.

 6) ویزیت چشمهایتان هر از چند وقت یکبار

در صورتی که بینایی شما کمی تغییر کرده است، حتما به چشم پزشک مراجعه نمایید تا این مشکل سریعا برطرف گردد، در صورتی که این کار را انجام ندهید، برای بهتر دیدن ، مجبور هستید عصلات صورت خود را منقبض کرده و چین و چروکهایی در صورت شما ایجاد می شود که در اثر تکرار این مورد، خط و خطوط در صورت شما می افتد.

 7) فشار و اضطراب

فشار ناشی از فکرکردن به چیزهای بیهوده، استرس مثل یک وزنه سنگین عمل میکند و باعث می شود به پوست صورت شما اسیب برساند. استرس ناشی از فشار زندگی علاوه بر اینکه در طول زمان باعث ایجاد لکه، جوش برروی پوست صورتتان می نماید به ایجاد چین و چروک و خطهایی برروی صورتتان نیز میکند. برای جلوگیری از استرس و کم کردن فشار، میتوانید به کارهایی که علاقه مند هستید، مثل یوگا، پختن یک غذای خوشمزه و خواندن کتاب بپردازید.

 8)استفاده بیش از اندازه از مواد قندی

زمانیکه شما مقدار زیادی مواد قندی مصرف میکنید، به کلاژن های پوست صورتتان صدمه میزند. بهتر است از مواد قندی طبیعی مثل انبه و یا آناناس استفاده کنید.

 9) عدم ورزش کردن به صورت متناوب

ورزش کردن به بهتر شدن جریان خون و رشد سلولی پوست صورتتان کمک میکند.علاوه بر این ورزش ، باعث می شود توکسین ایجاد شده از بدن را به وسیله تعریق زیاد خارج نمایید.یکی دیگر از مزایای ورزش کردن، تمیز کردن بدن از سلولهای مرده است و علاوه بر این، به رشد سلولهای جدید کمک میکند.بدون انجام ورزش مرتب، در طول زمان و افزایش سن، حلقه های بزگتری از لکه برروی پوست صورتتان نقش خواهد بست.

 10) افتاب سوخته شدن پوست دستتان

اگر شماها هم جزوافرادی هستید که از لباسهای استین کوتاه استفاده مینمایید باید دقت داشته در حین رانندگی به دستهای خود نیزکرم ضد افتاب بزنید، و گرنه براثر تابش مستقیم نورافتاب به دستهایتان ، دچار افتاب سوختگی خواهید شد. همچنین در هنگام رانندگی حواستان به فرد کنار دستیتان نیز باشد. وی نیز می بایست از کرم ضد افتاب استفاده نماید.

 11) درجه بالای کولر

هنگامیکه که کولررا میخواهید روشن کنید، از درجه کم استفاده نمایید تا پوست بدنتان رطوبت لازم را داشته باشد، اگر درجه کولر شما همیشه بالا باشد، پوست بدن شما خشک و رطوبت خود را از دست خواهد داد.

 12) استنشاق دود سیگار

حتی اگر خود شما فرد سیگاری نباشید، معاشرت با افراد سیگاری و نفس کشیدن دود سیگار، باعث می شود پوست صورتتان را شل کند و در طولانی مدت فرایند ایجاد چروک را سرعت ببخشد.

 13) ارایش های سنگین و طولانی مدت

در طول هفته چند روز را به بدون ارایش بودن پوست صورتتان اختصاص بدهید، این کار باعث می شود سلولهای پوست صورتتان نفس بکشند . علاوه بر این از انسداد منافذ پوست صورتتان جلوگیری می نمایید .

نویسنده : تیم نویسندگان " همه چیز بدانیم"

منبع: